健康 心理学

腰痛のココロ

こんにちは。 tomocoです。

 

雨の日曜いかがお過ごしですか? 一雨一雨、秋が深まっていきますね。

今日は、レッスンの合間に、珍しくラーメンを食べました。

 

 

スタジオ北側の、賃貸住宅さんの隣にある、とんきちラーメンさんです。

いつも行列の人気のお店です。

 

 

私は、ラーメン音痴で(笑)よくわからないんですけど、たまに利用させてもらっています。

 

 

ルミエールには、腰痛改善を目的としたお客様も多くこられています。

 

ピラティスやヨガでインナーマッスルを強化することで腰痛の改善が期待できるんですね。

 

体の正しい使い方を覚えることで、ぎっくり腰などを繰り返していた方が、腰痛の問題から解放されることは多くあります。

 

大きく痛みを出すことはなくなったけど、

それでももうちょっとスッキリしないなーというかたには、

面白いことに、共通のキーワードがあります。

 

 

それは、 

『責任感』

 

 

責任感がつよすぎる、 真面目すぎる、 手抜きができない、

 

 

こういった人は、不思議と腰痛が根強く、からだからスッキリとは抜けていってくれません。

心当たりのあるかたは(笑) 自分が手抜きするくらいで

ちょうどいいと思ってみてくださいね。

 

手抜きでダラダラ生活~ こんなんでいいのか、私?!

と思うくらいでいいんですよ~!!

 

 

騙されたと思って、是非試してみてください(^^)

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