ピラティス

週末を楽しむためのピラティス

こんにちは、KEIKO です

 

今日は土曜日。 夏本番が始まった週末、 休日を満喫されてますか?(*^_^*)

 

せっかくの週末を 元気に遊んで過ごすためにも、 平日の運動を、 週1ペースでオススメします?

 

1週間の身体の疲れは、 週1の運動でかなり解消されます。

 

 

その運動のタイミングを 平日にもってくることで、

週末を元気に過ごせる ↓ みっちり遊びに充てられる

 

というわけです♪

 

 

疲れた身体で運動なんて ムリーー!ガーン と思った方こそ、 ぜひ1度トライしてみてください( *´艸`)

 

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